sábado, 27 de fevereiro de 2010
A loucura das compras
Centenas e centenas de pessoas esperavam a abertura da loja para fazerem as suas compras de Natal. É simplesmente de doidos!
segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010
Opinião pessoal sobre jogos
No meu ponto de vista existem três tipos de jogadores:
- A maior parte da comunidade de jogadores são designados de viciados, em que ao perderem tentam sempre recuperar o dinheiro perdido, ou sejoa, vão perdendo mais e maisl.
- Um terço da comunidade, sabe-se controlar, querendo mesmo transformar a vida de jogador numa vida profissional, investindo então nessa vida com precauções, organizando-se económicamente e controlando as suas emoções.
-Os restantes devido a problemas pessoais, tentam afugar as suas mágoas no jogo, compensado essas más emoções com adrenalina e uma possível felicidade.
- A maior parte da comunidade de jogadores são designados de viciados, em que ao perderem tentam sempre recuperar o dinheiro perdido, ou sejoa, vão perdendo mais e maisl.
- Um terço da comunidade, sabe-se controlar, querendo mesmo transformar a vida de jogador numa vida profissional, investindo então nessa vida com precauções, organizando-se económicamente e controlando as suas emoções.
-Os restantes devido a problemas pessoais, tentam afugar as suas mágoas no jogo, compensado essas más emoções com adrenalina e uma possível felicidade.
quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010
Reportagem sic
A febre do Póquer, reveja a Grande Reportagem SIC
É um fenómeno que cresce de dia para dia em Portugal e no Mundo. Estima-se que cerca de 150 mil portugueses joguem póquer com regularidade. Há cada vez mais jogadores que estão a deixar os estudos ou os empregos para se dedicarem ao póquer. Nas universidades ou nos serões entre amigos, o póquer tomou conta das horas que antes eram dedicadas à sueca.(de salientar a presença de Pedro Hubert)
É um fenómeno que cresce de dia para dia em Portugal e no Mundo. Estima-se que cerca de 150 mil portugueses joguem póquer com regularidade. Há cada vez mais jogadores que estão a deixar os estudos ou os empregos para se dedicarem ao póquer. Nas universidades ou nos serões entre amigos, o póquer tomou conta das horas que antes eram dedicadas à sueca.(de salientar a presença de Pedro Hubert)
segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010
Jornalismo Porto Net
Jogadores patológicos registam alta taxa de suicídio
As slot machines são a principal causa do aumento do número de jogadores patológicos. Especialistas criticam ausência de limites na Internet.
O fenómeno das apostas através da Internet veio trazer outra dimensão aos problemas ligados à dependência do jogo. Com ela surgiram novos apostadores e um número superior de possibilidades de apostas, que vão desde o futebol à política, passando pelas tradicionais slot machines.
A crescente popularidade dos jogos on-line deve-se ao facto de estarem disponíveis 24 horas por dia e por garantirem o anonimato dos jogadores. Pedro Hubert, psicólogo e especialista em dependência do jogo, confessa que “não há muitas formas de prevenir o jogo na Internet”, mas uma das soluções passaria por “pedir aos casinos on-line que limitassem o tempo e o dinheiro dos participantes”.
Em Portugal, não existem estruturas públicas que prestem apoio a jogadores compulsivos, porque o vício do jogo não é considerado uma doença. Pedro Hubert alerta para a necessidade de “aumentar o debate público”. A única entidade que lida com o problema, Jogo Responsável, vai ser criada oficialmente esta quinta-feira e vai surgir como um portal na internet.
O site Jogo Responsável tem como objectivos “informar, prevenir e atender as pessoas já viciadas no jogo e encaminhá-las para grupos como os Jogadores Anónimos, além de fazer com que o Estado português reconheça a ludopatia como uma doençadoença", afirma Luís Rebordão, impulsionador do projecto. O responsável conta que “tudo começou há dez anos” e que conhece bem a problemática porque já foi croupier do casino Estoril.
Luís Rebordão critica alguns parâmetros da última alteração à lei do jogo, que “não obriga o cidadão a mostrar a sua identificaçãoidentificação à porta dos casinos”, e revela que o grande perigo é “não dificultarem a entrada de miúdos, que vão ver os espectáculos, nas salas mistas dos casinos”.
Pedro Hubert, colaborador do Jogo Responsável, não aprova o facto de as pessoas poderem levantar “a quantia que quiserem nos estabelecimento de jogo”, e considera este um factor directamente proporcional ao aumento do número de dependentes do jogo. Luís Rebordão alerta para a necessidade de "haver dentro dos casinos medidas de protecção aos consumidoresmedidas de protecção aos consumidores", que passariam pela formação dos profissionais.
O especialista em dependência do jogo salienta que “este é um problema que mata” e que “há uma grande taxa de suicídio nos jogadores patológicos, que pode ir dos 15 aos 20%”.
O perfil do jogador patológico
Um jogador compulsivojogador compulsivo é uma pessoa “ausente”, que deixa de comparecer aos compromissos sociais e que possuiu um elevado grau de “irritabilidade, intolerância, obsessão, impulsividade e narcisismo”. Um jogador torna-se patológico quando “as apostas têm de ser cada vez mais elevadas para terem o mesmo efeito de prazer” e quando existe “ressaca” na ausência do jogo.
Pedro Hubert defende a “cedência de uma parte dos lucros dos estabelecimentos de jogo para financiar projectos de apoio aos jogadores patológicos”, como acontece, por exemplo, no Canadá. O especialista salienta a importância da discussão pública, para “prevenir atitudes depressivas por parte dos jogadores e fenómenos emergentes como o jogo de póquer a dinheiro em estabelecimentos de ensino”.
As slot machines são a principal causa do aumento do número de jogadores patológicos. Especialistas criticam ausência de limites na Internet.
O fenómeno das apostas através da Internet veio trazer outra dimensão aos problemas ligados à dependência do jogo. Com ela surgiram novos apostadores e um número superior de possibilidades de apostas, que vão desde o futebol à política, passando pelas tradicionais slot machines.
A crescente popularidade dos jogos on-line deve-se ao facto de estarem disponíveis 24 horas por dia e por garantirem o anonimato dos jogadores. Pedro Hubert, psicólogo e especialista em dependência do jogo, confessa que “não há muitas formas de prevenir o jogo na Internet”, mas uma das soluções passaria por “pedir aos casinos on-line que limitassem o tempo e o dinheiro dos participantes”.
Em Portugal, não existem estruturas públicas que prestem apoio a jogadores compulsivos, porque o vício do jogo não é considerado uma doença. Pedro Hubert alerta para a necessidade de “aumentar o debate público”. A única entidade que lida com o problema, Jogo Responsável, vai ser criada oficialmente esta quinta-feira e vai surgir como um portal na internet.
O site Jogo Responsável tem como objectivos “informar, prevenir e atender as pessoas já viciadas no jogo e encaminhá-las para grupos como os Jogadores Anónimos, além de fazer com que o Estado português reconheça a ludopatia como uma doençadoença", afirma Luís Rebordão, impulsionador do projecto. O responsável conta que “tudo começou há dez anos” e que conhece bem a problemática porque já foi croupier do casino Estoril.
Luís Rebordão critica alguns parâmetros da última alteração à lei do jogo, que “não obriga o cidadão a mostrar a sua identificaçãoidentificação à porta dos casinos”, e revela que o grande perigo é “não dificultarem a entrada de miúdos, que vão ver os espectáculos, nas salas mistas dos casinos”.
Pedro Hubert, colaborador do Jogo Responsável, não aprova o facto de as pessoas poderem levantar “a quantia que quiserem nos estabelecimento de jogo”, e considera este um factor directamente proporcional ao aumento do número de dependentes do jogo. Luís Rebordão alerta para a necessidade de "haver dentro dos casinos medidas de protecção aos consumidoresmedidas de protecção aos consumidores", que passariam pela formação dos profissionais.
O especialista em dependência do jogo salienta que “este é um problema que mata” e que “há uma grande taxa de suicídio nos jogadores patológicos, que pode ir dos 15 aos 20%”.
O perfil do jogador patológico
Um jogador compulsivojogador compulsivo é uma pessoa “ausente”, que deixa de comparecer aos compromissos sociais e que possuiu um elevado grau de “irritabilidade, intolerância, obsessão, impulsividade e narcisismo”. Um jogador torna-se patológico quando “as apostas têm de ser cada vez mais elevadas para terem o mesmo efeito de prazer” e quando existe “ressaca” na ausência do jogo.
Pedro Hubert defende a “cedência de uma parte dos lucros dos estabelecimentos de jogo para financiar projectos de apoio aos jogadores patológicos”, como acontece, por exemplo, no Canadá. O especialista salienta a importância da discussão pública, para “prevenir atitudes depressivas por parte dos jogadores e fenómenos emergentes como o jogo de póquer a dinheiro em estabelecimentos de ensino”.
Co-dependência
Definições :
Ser companheiro na dependência. Pessoa que vive com base na outra. Pessoa que vive com adicto . Desenvolvimento de modelo de comportamento em relação à vida que não é saudável, em reacção contra os abusos por parte da outra pessoa. Reacção inapropiada aos comportamentos do outro.
Situação emocional , psicológica e comportamental que se desenvolve como consequência de uma exposição prolongada e de uma prática do indivíduo em relação a um conjunto de regras opressivas – regras que impedem a expressão franca de sentimentos bem como a discussão directa dos problemas pessoais ou interpessoais.
Uma pessoa codependente é aquela que deixou que o comportamento de outra pessoa a afectasse e que está obcecada com o controlo do comportamento dessa mesma pessoa. Processo de reacção em excesso ao outro.
Costuma-se dizer que o adicto tem o consumo ou tem recuperação ; e o marido fica com quê ? . Al-anon para quebrar desgoverno e centrarem-se em si próprios.
Regras proibidas na codependência :
Discutir os problemas , expressão franca dos pensamentos , comunicação directa e honesta , perspectivas realistas ( ser vulnerável, imperfeito ) , egocentrismo ( no sentido do Eu bem delimitado ) , confiar em si e nos outros , brincar e divertir-se ( ou demais ), promover condições de crescimento e mudança em si e no outro (seja marido, pai , irmão etc...) .
Actua tal como o alcoolismo , jogo, etc... ; sintomas e comportamentos idênticos. Doença incurável, progressiva e fatal. Pedir exemplo. No entanto foi a melhor resposta, a mais de adequada que naquela altura se encontrou ( em termos emocionais , mentais e físicos ) e que pareceu funcionar guardando-se assim a técnica/estratégia e repetindo-a num padrão repetitivo que deixou de funcionar ou funciona de forma pouco saudável.
Características dos codependentes :
Muitas vezes funciona em ambos sentidos.
Tomar conta : ser responsáveis por outros , compelidos a ajudar , a sentir por outros , dizer que sim em vez de não , mais depressa revoltados por injustiças feitas a outros que a si próprios ( valem pouco ), inseguros e culpados quando lhes dão, atracção por pessoas com dificuldades , empenhar-se demais , os outros os enlouquecem , usados etc...
Pouca estima por si próprios : fragilizados por virem de famílias disfuncionais e muitas vezes vítimas de abusos ( não assumido ), culpam-se por acontecimentos alheios , afligem-se por potros e ficam irados se confrontados/criticados com isso , rejeitam louvores e ficam inseguros deprimidos se os têm , sentem-se culpados, rejeitados, vítimas, incapazes, medo de falhar, envergonhados, e diferentes , desejar coisas boas mas que estas nunca virão e que os outros gostassem deles mas isso é impossível .
Repressão : rígidos e controlados , tentam não Ter consciência dos seus pensamentos e sentimentos por medo e culpa , receosos se permitirem serem o que são, ( foi por culpa dela....se penso assim ela não vai gostar ...) .
Obsessão : ansiosos e preocupados com os outros e aspectos absurdos ( detalhes ) , focados nos outros a ponto de dormir mal e alterar por completo sua vida, centrar toda energia no outro e ficar exausto , vazio. Nunca acabarem as coisas.
Controlar : tentam mudar impedir comportamentos/usos do outro até exaustão , frustração , medo serem desleais , medo de perder o controlo (ilusório) com estratégias de manipulação , vitimização , culpa, coacção etc...Sabem o melhor para os outros,
Negação : ignorar problemas ou fingir que não estão acontecer , minimizar circunstâncias , esperança irreal , acreditar em todas as mentiras, viver muito ocupado para não sentir ( workaholic , comida) , tranquilizantes, confusão , admirarem-se por ficarem loucos.
Dependência : sem paz e satisfação com eles próprios , procuram felicidade no outro e agarram até à última a isso , perda do outro é inconcebível , não gostam de si próprios , procura desesperada de amor e aprovação , compulsivos e precipitados na escolha do outro , perdem interesse na suas vidas em prol da dos outros , sentem-se incapazes de funcionar sozinhos , mantêm relações que não funcionam , toleram abusos e investem na impossibilidade , repetem padrões comportamento ( insanidade ) .
Comunicação deficiente : culpam, ameaçam, imploram, subornam, aconselham, não dizem o que pensam , levam-se ou nada ou muito a sério, agradadores ou provocadores , falam demais e não utilizam “ não” , dificuldade em reivindicar os seus direitos , cínicos e degradantes para eles próprios , pedem muitas desculpas.
Limites ténues : ameaçam mas não cumprem , aumentam fronteira da tolerância até se submeterem a tudo, admiram-se de serem tão magoados e abusados, frustração e ira permanente .
Falta de confiança : não confiam em si mesmos, nos seus sentimentos, decisões, nos outros, em Deus e confiam em quem não devem.
Ira : medo, magoados e irados como seus pares, medo da sua ira , se amostro os outros fogem , reprimem sua ira e sentem-se controlados por ira dos outros , ataques de mau génio , castigam , culpam-se envergonham-se , com a ira disfarçam sentimentos verdadeiros.
Problemas sexuais : responsabilizam-se por outros na cama , vão quando não querem, tentam Ter relações quando zangados e resolver lá os problemas , ou recusam Ter prazer, medo de pedir o que querem e de perder o controlo , afastam-se emocionalmente ou repulsa por par, não falam sobre isso, só uma posição e admiram-se de não o apreciarem, razões para se absterem, fantasias sobre outros, planeiam e por vezes têm.
Miscelânea : serem extremamente irresponsáveis ou responsáveis , mártires ( desnecessariamente ), dificuldade em estarem próximos , divertirem-se , passivos ou ira em excesso , vergonhas, encobrimentos e minimizar.
Progressivo : na fase mais adiantada vão sentir-se letárgicos , deprimidos , isolados , violentos , suicidas, perda de estrutura , sem esperança , abandonarem responsabilidades, filhos ou abusarem deles , disturbios reais físicos, emocionais, mentais, de ordem alimentar álcool etc..
CO-DEPENDÊNCIA
Ser companheiro na dependência. Pessoa que vive com base na outra. Pessoa que vive com adicto . Desenvolvimento de modelo de comportamento em relação à vida que não é saudável, em reacção contra os abusos por parte da outra pessoa. Reacção inapropiada aos comportamentos do outro.
Situação emocional , psicológica e comportamental que se desenvolve como consequência de uma exposição prolongada e de uma prática do indivíduo em relação a um conjunto de regras opressivas – regras que impedem a expressão franca de sentimentos bem como a discussão directa dos problemas pessoais ou interpessoais.
Uma pessoa codependente é aquela que deixou que o comportamento de outra pessoa a afectasse e que está obcecada com o controlo do comportamento dessa mesma pessoa. Processo de reacção em excesso ao outro.
Costuma-se dizer que o adicto tem o consumo ou tem recuperação ; e o marido fica com quê ? . Al-anon para quebrar desgoverno e centrarem-se em si próprios.
Regras proibidas na codependência :
Discutir os problemas , expressão franca dos pensamentos , comunicação directa e honesta , perspectivas realistas ( ser vulnerável, imperfeito ) , egocentrismo ( no sentido do Eu bem delimitado ) , confiar em si e nos outros , brincar e divertir-se ( ou demais ), promover condições de crescimento e mudança em si e no outro (seja marido, pai , irmão etc...) .
Actua tal como o alcoolismo , jogo, etc... ; sintomas e comportamentos idênticos. Doença incurável, progressiva e fatal. Pedir exemplo. No entanto foi a melhor resposta, a mais de adequada que naquela altura se encontrou ( em termos emocionais , mentais e físicos ) e que pareceu funcionar guardando-se assim a técnica/estratégia e repetindo-a num padrão repetitivo que deixou de funcionar ou funciona de forma pouco saudável.
Características dos codependentes :
Muitas vezes funciona em ambos sentidos.
Tomar conta : ser responsáveis por outros , compelidos a ajudar , a sentir por outros , dizer que sim em vez de não , mais depressa revoltados por injustiças feitas a outros que a si próprios ( valem pouco ), inseguros e culpados quando lhes dão, atracção por pessoas com dificuldades , empenhar-se demais , os outros os enlouquecem , usados etc...
Pouca estima por si próprios : fragilizados por virem de famílias disfuncionais e muitas vezes vítimas de abusos ( não assumido ), culpam-se por acontecimentos alheios , afligem-se por potros e ficam irados se confrontados/criticados com isso , rejeitam louvores e ficam inseguros deprimidos se os têm , sentem-se culpados, rejeitados, vítimas, incapazes, medo de falhar, envergonhados, e diferentes , desejar coisas boas mas que estas nunca virão e que os outros gostassem deles mas isso é impossível .
Repressão : rígidos e controlados , tentam não Ter consciência dos seus pensamentos e sentimentos por medo e culpa , receosos se permitirem serem o que são, ( foi por culpa dela....se penso assim ela não vai gostar ...) .
Obsessão : ansiosos e preocupados com os outros e aspectos absurdos ( detalhes ) , focados nos outros a ponto de dormir mal e alterar por completo sua vida, centrar toda energia no outro e ficar exausto , vazio. Nunca acabarem as coisas.
Controlar : tentam mudar impedir comportamentos/usos do outro até exaustão , frustração , medo serem desleais , medo de perder o controlo (ilusório) com estratégias de manipulação , vitimização , culpa, coacção etc...Sabem o melhor para os outros,
Negação : ignorar problemas ou fingir que não estão acontecer , minimizar circunstâncias , esperança irreal , acreditar em todas as mentiras, viver muito ocupado para não sentir ( workaholic , comida) , tranquilizantes, confusão , admirarem-se por ficarem loucos.
Dependência : sem paz e satisfação com eles próprios , procuram felicidade no outro e agarram até à última a isso , perda do outro é inconcebível , não gostam de si próprios , procura desesperada de amor e aprovação , compulsivos e precipitados na escolha do outro , perdem interesse na suas vidas em prol da dos outros , sentem-se incapazes de funcionar sozinhos , mantêm relações que não funcionam , toleram abusos e investem na impossibilidade , repetem padrões comportamento ( insanidade ) .
Comunicação deficiente : culpam, ameaçam, imploram, subornam, aconselham, não dizem o que pensam , levam-se ou nada ou muito a sério, agradadores ou provocadores , falam demais e não utilizam “ não” , dificuldade em reivindicar os seus direitos , cínicos e degradantes para eles próprios , pedem muitas desculpas.
Limites ténues : ameaçam mas não cumprem , aumentam fronteira da tolerância até se submeterem a tudo, admiram-se de serem tão magoados e abusados, frustração e ira permanente .
Falta de confiança : não confiam em si mesmos, nos seus sentimentos, decisões, nos outros, em Deus e confiam em quem não devem.
Ira : medo, magoados e irados como seus pares, medo da sua ira , se amostro os outros fogem , reprimem sua ira e sentem-se controlados por ira dos outros , ataques de mau génio , castigam , culpam-se envergonham-se , com a ira disfarçam sentimentos verdadeiros.
Problemas sexuais : responsabilizam-se por outros na cama , vão quando não querem, tentam Ter relações quando zangados e resolver lá os problemas , ou recusam Ter prazer, medo de pedir o que querem e de perder o controlo , afastam-se emocionalmente ou repulsa por par, não falam sobre isso, só uma posição e admiram-se de não o apreciarem, razões para se absterem, fantasias sobre outros, planeiam e por vezes têm.
Miscelânea : serem extremamente irresponsáveis ou responsáveis , mártires ( desnecessariamente ), dificuldade em estarem próximos , divertirem-se , passivos ou ira em excesso , vergonhas, encobrimentos e minimizar.
Progressivo : na fase mais adiantada vão sentir-se letárgicos , deprimidos , isolados , violentos , suicidas, perda de estrutura , sem esperança , abandonarem responsabilidades, filhos ou abusarem deles , disturbios reais físicos, emocionais, mentais, de ordem alimentar álcool etc..
CO-DEPENDÊNCIA
Jogo online
“Uma adicção dentro de uma adicção”.
O Jogo on-line é uma recente forma de jogar que acompanha a evolução da globalização. Hoje em dia, pode-se jogar pelo telefone, televisão e claro pela internet em plena confidencialidade, privacidade e “liberdade”.
Não são apenas os jogadores patológicos que jogam on-line, mas sim um vasto e variado segmento da população entre o qual se encontram os idosos e os jovens, sobre os quais é díficil exercer qualquer tipo de controlo. Nos USA o perfil do jogador on-line caracteriza-se por ter uma média de idade de 30 anos, solteiro, com licenciatura ou mais formação e ter uma relativa disponibilidade financeira. As mulheres que tradicionalmente se dedicavam muito menos ao jogo, surgem agora a querer equilibrar forças com os homens.
Em 2004 havia 15% de mulheres com problemas de jogo patológico a incidir Poker on-line, tendo esse número subido para 30% em 2007, sendo ainda este grupo identificado com características de agressividade, (H. Bowden-Jones, 2005). Poderia identificar-se neste caso um padrão idêntico ao das mulheres que têm problemas de álcool, bebendo-o em casa e enfrentando todos os seus sentimentos na “companhia solitária” do líquido alienante.
Sabemos hoje que o jogo tem essa dupla função de alhear, de alienar, de mudar de realidade, mas também de servir de gatilho para a necessidade de desafio, de estímulo, de “jogo de poder” que os adictos a este comportamento possuem. Estas duas facetas de uma mesma personalidade, aparentemente contraditórias, obtêm um terreno fértil para crescer no jogo on-line.
Existem diversos atractivos suplementares para optar pelo jogo on-line, começando pela disponibilidade de serviços que são de 24 horas por dia durante todo ano. O acesso é fácil e sem controlo, pois pode-se jogar a partir de casa, dum cybercafé, da casa de um amigo, do local de trabalho com qualquer cartão de crédito.
A confidencialidade é garantida por quem presta o serviço e é fácil estar a jogar sem que ninguém em redor se aperceba. O jogador está assim duplamente “protegido” no que diz respeito ao manter oculta a sua actividade. Se optar por jogos menos solitários, existem competições e campeonatos para todos os gostos, mas com especial incidência no Poker, podendo até aumentar a interactividade nos “chatrooms” especialmente criados para o efeito.
VICIO ONLINE
O Jogo on-line é uma recente forma de jogar que acompanha a evolução da globalização. Hoje em dia, pode-se jogar pelo telefone, televisão e claro pela internet em plena confidencialidade, privacidade e “liberdade”.
Não são apenas os jogadores patológicos que jogam on-line, mas sim um vasto e variado segmento da população entre o qual se encontram os idosos e os jovens, sobre os quais é díficil exercer qualquer tipo de controlo. Nos USA o perfil do jogador on-line caracteriza-se por ter uma média de idade de 30 anos, solteiro, com licenciatura ou mais formação e ter uma relativa disponibilidade financeira. As mulheres que tradicionalmente se dedicavam muito menos ao jogo, surgem agora a querer equilibrar forças com os homens.
Em 2004 havia 15% de mulheres com problemas de jogo patológico a incidir Poker on-line, tendo esse número subido para 30% em 2007, sendo ainda este grupo identificado com características de agressividade, (H. Bowden-Jones, 2005). Poderia identificar-se neste caso um padrão idêntico ao das mulheres que têm problemas de álcool, bebendo-o em casa e enfrentando todos os seus sentimentos na “companhia solitária” do líquido alienante.
Sabemos hoje que o jogo tem essa dupla função de alhear, de alienar, de mudar de realidade, mas também de servir de gatilho para a necessidade de desafio, de estímulo, de “jogo de poder” que os adictos a este comportamento possuem. Estas duas facetas de uma mesma personalidade, aparentemente contraditórias, obtêm um terreno fértil para crescer no jogo on-line.
Existem diversos atractivos suplementares para optar pelo jogo on-line, começando pela disponibilidade de serviços que são de 24 horas por dia durante todo ano. O acesso é fácil e sem controlo, pois pode-se jogar a partir de casa, dum cybercafé, da casa de um amigo, do local de trabalho com qualquer cartão de crédito.
A confidencialidade é garantida por quem presta o serviço e é fácil estar a jogar sem que ninguém em redor se aperceba. O jogador está assim duplamente “protegido” no que diz respeito ao manter oculta a sua actividade. Se optar por jogos menos solitários, existem competições e campeonatos para todos os gostos, mas com especial incidência no Poker, podendo até aumentar a interactividade nos “chatrooms” especialmente criados para o efeito.
VICIO ONLINE
terça-feira, 26 de janeiro de 2010
Stress
Stress: resposta do organismo a situações exteriores com intensas repercussões nas diversas áreas da vida própria.
Classificação do stress por acontecimentos:
Muito elevado: morte do cônjuge; divórcio; pena de prisão; morte de familiar próximo; lesão ou doença pessoal; casamento; perda de emprego; mudança de casa.
Elevado: reconciliação conjugal; reforma; doença grave de familiar; gravidez; problemas sexuais; nascimento na família; mudança de emprego; problemas financeiros; morte de amigo chegado.
Moderado: discussões familiares; grande empréstimo; processo legal; problemas com sogros; saída de casa de filho; início ou fim de escola; mudança de condições de vida; revisão de hábitos pessoais; problemas profissionais (patrão).
Baixo: mudança de horário ou condições de trabalho; mudança de escola, de tempos livres ou actividades sociais. Férias, natal, etc.
Perguntas para avaliar fontes de stress:
Fuma; bebe; café; exercício; doente; que elemento novo na sua vida; que mudança na vida em geral; agravamento de problemas antigos na sua vida; alguém próximo com dificuldades; que fase da vida, coisas por resolver (conflitos).
Reacções ao stress:
Emocionais: sentir-se sob pressão; tenso e incapaz de relaxar; mentalmente desgastado; assustado; irritado e queixoso; frustrado, agressivo; em conflito; inquietude; incapaz de concentrar e ter produtividade; tende a chorar; implicativo, triste e desconfiado; incapaz de tomar decisões; tende à fuga e isolamento; medo de iminência de desmaio (descontrolo) ou morte; medo de vergonha social ou do fracasso; incapaz de sentir prazer ou alegria; baixa auto-estima.
Físicas: aumento das pulsações (reacção ao medo para fuga ou ataque e oxigenação do cérebro); tensão muscular; batimentos cardíacos irregulares e acelerados; respiração artificial e superficial; suores; pupilas dilatadas; alerta extremo; alterações do apetite; fraqueza muscular ou tremuras; sensação de enjoo; problemas de sono; agitação; dores de cabeça; vontade frequente de urinar; desconforto no peito; prisão de ventre ou diarreia; cansaço; desassossego; dores nas costas; formigueiro nos pés ou mãos; boca ou garganta seca; sensação de vazio no estômago.
Comportamentais: indiferença; isolamento; indecisão; queixosas, agressivas; hábitos sexuais alterados (mais ou menos); rigidez e obsessão (ilusão de controlo); reactividade desproporcionadas;
Mentais: crenças de desvalorização pessoal; confusão (nevoeiro); fraca noção de auto-eficácia e auto-confiança; dispersão, incapaz de concentração e objectividade;
Espirituais: valores como esperança e fé em claro deficit; dificuldade ou exagero na afirmação pessoal, dificuldade em dar ou receber amor; dificuldade na intimidade;
Classificação do stress por acontecimentos:
Muito elevado: morte do cônjuge; divórcio; pena de prisão; morte de familiar próximo; lesão ou doença pessoal; casamento; perda de emprego; mudança de casa.
Elevado: reconciliação conjugal; reforma; doença grave de familiar; gravidez; problemas sexuais; nascimento na família; mudança de emprego; problemas financeiros; morte de amigo chegado.
Moderado: discussões familiares; grande empréstimo; processo legal; problemas com sogros; saída de casa de filho; início ou fim de escola; mudança de condições de vida; revisão de hábitos pessoais; problemas profissionais (patrão).
Baixo: mudança de horário ou condições de trabalho; mudança de escola, de tempos livres ou actividades sociais. Férias, natal, etc.
Perguntas para avaliar fontes de stress:
Fuma; bebe; café; exercício; doente; que elemento novo na sua vida; que mudança na vida em geral; agravamento de problemas antigos na sua vida; alguém próximo com dificuldades; que fase da vida, coisas por resolver (conflitos).
Reacções ao stress:
Emocionais: sentir-se sob pressão; tenso e incapaz de relaxar; mentalmente desgastado; assustado; irritado e queixoso; frustrado, agressivo; em conflito; inquietude; incapaz de concentrar e ter produtividade; tende a chorar; implicativo, triste e desconfiado; incapaz de tomar decisões; tende à fuga e isolamento; medo de iminência de desmaio (descontrolo) ou morte; medo de vergonha social ou do fracasso; incapaz de sentir prazer ou alegria; baixa auto-estima.
Físicas: aumento das pulsações (reacção ao medo para fuga ou ataque e oxigenação do cérebro); tensão muscular; batimentos cardíacos irregulares e acelerados; respiração artificial e superficial; suores; pupilas dilatadas; alerta extremo; alterações do apetite; fraqueza muscular ou tremuras; sensação de enjoo; problemas de sono; agitação; dores de cabeça; vontade frequente de urinar; desconforto no peito; prisão de ventre ou diarreia; cansaço; desassossego; dores nas costas; formigueiro nos pés ou mãos; boca ou garganta seca; sensação de vazio no estômago.
Comportamentais: indiferença; isolamento; indecisão; queixosas, agressivas; hábitos sexuais alterados (mais ou menos); rigidez e obsessão (ilusão de controlo); reactividade desproporcionadas;
Mentais: crenças de desvalorização pessoal; confusão (nevoeiro); fraca noção de auto-eficácia e auto-confiança; dispersão, incapaz de concentração e objectividade;
Espirituais: valores como esperança e fé em claro deficit; dificuldade ou exagero na afirmação pessoal, dificuldade em dar ou receber amor; dificuldade na intimidade;
segunda-feira, 25 de janeiro de 2010
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
Aditividade ao jogo
A aditividade é um comportamento humano que significa incapacidade de gerir as frustrações da vida. O adito é uma pessoa que não tolera as angustias mais “ pesadas” refugiando se em fantasias de grandeza,
achando que com o jogo vai resolver todos os problemas. Existe uma compulsividade á volta deste comportamento. É verdade que nem todas as pessoas que jogam existe essa compulsividade, sabendo algumas delas parar no momento em que estão a perder.
As associações de jogadores anónimos dão um excelente contributo para que o adito deixe de jogar; existem taxas de sucesso muito grandes nestas associações o que significa que na maior parte dos casos basta assiduidade e ouvir as histórias como que em espelho para que de uma forma sistemática o jogador pare de se arruinar
achando que com o jogo vai resolver todos os problemas. Existe uma compulsividade á volta deste comportamento. É verdade que nem todas as pessoas que jogam existe essa compulsividade, sabendo algumas delas parar no momento em que estão a perder.
As associações de jogadores anónimos dão um excelente contributo para que o adito deixe de jogar; existem taxas de sucesso muito grandes nestas associações o que significa que na maior parte dos casos basta assiduidade e ouvir as histórias como que em espelho para que de uma forma sistemática o jogador pare de se arruinar
sexta-feira, 1 de janeiro de 2010
Avalie se é jogador patológico?
AS VINTE PERGUNTAS:
1. Você já perdeu horas de trabalho ou da escola devido ao jogo?
2. Alguma vez o jogo já causou infelicidade na sua vida familiar?
3. O jogo afectou a sua reputação?
4. Você já sentiu remorso após jogar?
5. Alguma vez jogou para obter dinheiro para pagar dívidas ou então resolver dificuldades financeiras?
6. O jogo causou uma diminuição na sua ambição ou eficiência?
7. Após ter perdido você se sentiu como se necessitasse voltar o mais cedo possível e recuperar as suas perdas?
8. Após um ganho sentiu uma forte vontade de voltar e ganhar mais?
9. Você geralmente jogava até ao seu último cêntimo ?
10. Você já pediu dinheiro emprestado para financiar o jogo?
11. Alguma vez vendeu alguma coisa para financiar o jogo?
12. Você já esteve relutante em usar o “dinheiro de jogo” para as despesas normais?
13. O jogo tornou-o descuidado com o seu bem estar e o de sua família?
14. Alguma vez você já jogou por mais tempo do que planeava?
15. Alguma vez você já jogou para fugir de preocupações ou problemas?
16. Alguma vez você já cometeu, ou pensou em cometer um acto ilegal para financiar o jogo?
17. O jogo fez com que você tivesse dificuldades em dormir?
18. As discussões, desapontamentos ou frustrações fizeram com que você tivesse vontade de jogar?
19. Alguma vez você já teve vontade de celebrar alguma boa sorte com algumas horas de jogo?
20. Alguma vez você já pensou em se auto-destruir como resultado de seu jogo?
Se 8 ou mais respostas positivas significa que tem adicção ao jogo.
Escala retirada de “Jogadores Anónimos” e validada “cientificamente” como instrumento diagnóstico para definição de jogado compulsivo.
1. Você já perdeu horas de trabalho ou da escola devido ao jogo?
2. Alguma vez o jogo já causou infelicidade na sua vida familiar?
3. O jogo afectou a sua reputação?
4. Você já sentiu remorso após jogar?
5. Alguma vez jogou para obter dinheiro para pagar dívidas ou então resolver dificuldades financeiras?
6. O jogo causou uma diminuição na sua ambição ou eficiência?
7. Após ter perdido você se sentiu como se necessitasse voltar o mais cedo possível e recuperar as suas perdas?
8. Após um ganho sentiu uma forte vontade de voltar e ganhar mais?
9. Você geralmente jogava até ao seu último cêntimo ?
10. Você já pediu dinheiro emprestado para financiar o jogo?
11. Alguma vez vendeu alguma coisa para financiar o jogo?
12. Você já esteve relutante em usar o “dinheiro de jogo” para as despesas normais?
13. O jogo tornou-o descuidado com o seu bem estar e o de sua família?
14. Alguma vez você já jogou por mais tempo do que planeava?
15. Alguma vez você já jogou para fugir de preocupações ou problemas?
16. Alguma vez você já cometeu, ou pensou em cometer um acto ilegal para financiar o jogo?
17. O jogo fez com que você tivesse dificuldades em dormir?
18. As discussões, desapontamentos ou frustrações fizeram com que você tivesse vontade de jogar?
19. Alguma vez você já teve vontade de celebrar alguma boa sorte com algumas horas de jogo?
20. Alguma vez você já pensou em se auto-destruir como resultado de seu jogo?
Se 8 ou mais respostas positivas significa que tem adicção ao jogo.
Escala retirada de “Jogadores Anónimos” e validada “cientificamente” como instrumento diagnóstico para definição de jogado compulsivo.
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